Noul design DIPS Apăsați Dual System Machine

Noul design DIPS Apăsați Dual System Machine

Tipul de plată:	T/T
Incoterm:	EXW,FCA,DDP,DDU
Transport:	Ocean,Air,Express
Port:	tianjin port,qingdao port
color:	Silver Red White Black Gray Gold Other
Color:	Silver Red White GRAY Black Gold Other

$6801-9 Piece/Pieces
$66010-49 Piece/Pieces
$635≥50 Piece/Pieces

$ 635 - 680 / Piece/Pieces

Contact Now

Atributele produsului
Ambalare și livrare
descrierea produsului
Capacitate de aprovizionare și informa�...

Atributele produsului

Numarul modelului.: HKMB-S-1046P

Marca: Hk

Place Of Origin: China

Can Be Customized: Yes

cerere: Commercial Use

Ambalare și livrare

Unități de vânzare:

Piece/Pieces

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

descrierea produsului

Mașinile de sistem Dips Press Dual sunt un exercițiu foarte eficient cu corp complet, care se concentrează pe piept, umeri și triceps. Iată pașii despre cum să efectuați corect scufundări:

Pregătire:

1. Alegeți echipamentul potrivit: Dips -urile se pot face pe echipamente de gimnastică (cum ar fi mânerele de scufundări pe o bicicletă de exercițiu), un dispozitiv de scufundare în parc sau de casă folosind un scaun și o cutie.

2. Reglați înălțimea: dacă o faceți pe un dispozitiv de casă, asigurați -vă că scaunul și cutia sunt suficient de mari pentru a efectua exercițiul confortabil.

Noțiuni de bază:

1. Poziție în picioare: stați cu fața spre echipament cu picioarele cu picioarele la distanță și genunchii ușor aplecați.

2. Prindeți mânerele: așezați -vă mâinile pe mânerele echipamentului sau marginea scaunului/cutiei, palmele orientate spre exterior și cu degetele orientate spre părțile voastre.

3. ghemuit: mențineți spatele drept și ghemuit încet până când coatele sunt îndoite într-un unghi de aproape 90 de grade.

4. Împingeți -vă în sus: Împingeți -vă corpul înapoi în poziția de pornire, întinzându -vă tricepsul și mușchii pieptului.

Note:

- Păstrați -vă stabilul stabil: păstrați -vă mușchii abdominali și fesele pe tot parcursul procesului pentru a ajuta la menținerea echilibrului și stabilității corpului.

- Controlul respirației: inhalați atunci când ghemuiți și expirați atunci când faceți apăsare pentru a ajuta la îmbunătățirea rezistenței și eficienței.

- Evitați îndoirea excesivă: încercați să evitați îndoirea coatelor mai mult de 90 de grade pentru a reduce stresul pe articulații.

- Creșteți treptat dificultatea: dacă sunteți începători, puteți începe pe un scaun și treceți treptat la utilizarea echipamentelor de fitness sau creșterea înălțimii pe măsură ce rezistența dvs. crește.

Acțiune de încheiere: După finalizarea unui set, reveniți lent în poziția de pornire și nu vă opriți brusc pentru a evita rănirea. Repetați mai multe seturi până la atingerea obiectivului de antrenament predeterminat.

DIPS Press Dual System Machine este o acțiune cuprinzătoare de antrenament superior al corpului, potrivită pentru pasionații de fitness de toate nivelurile. Execuția corectă poate îmbunătăți eficient puterea și rezistența mușchilor pieptului, tricepsului și mușchilor umărului. Nu uitați să consultați un antrenor de fitness profesionist înainte de a face orice exercițiu nou pentru a asigura corectitudinea și siguranța acțiunii.